【問答】冬天皮膚干燥起皮怎么辦？

綜合答案

冬天皮膚干燥起皮怎么辦？

1、洗澡水溫別太高

冬天喜歡掉皮屑的小伙伴們，不知道你們發現沒，洗澡越頻繁，皮屑反而掉的越厲害。小七原先就犯了這個錯誤，掉皮屑后因為覺得臟，所以天天洗，簡直是不洗不舒服斯基。后來發現皮膚變得更干燥、掉皮屑的情況也越來越嚴重才意識到有問題。其實冬天氣候干燥寒冷，人體皮脂腺的分泌減少，皮膚本身就容易缺水，而洗澡會帶走一部分皮脂，加重皮膚的缺水情況，所以冬天洗澡要控制頻率，不必太勤。

另外，冬天天冷，有些人洗澡的時候喜歡把水溫調的很燙，這也是不對的。冬天洗熱水澡沒有問題，但是水溫最好不要超出體溫太多，過熱的水會帶走更多的皮膚油脂，使皮膚更干燥。同理，沐浴露等洗浴用品也不要選擇去油性太強的，最好用能滋潤補水的。

2、洗澡后涂抹身體乳

洗澡后在身上涂抹身體乳，很多女性應該都有這個習慣，但大多數的男性朋友會覺得麻煩懶得涂。小七建議身上掉皮屑嚴重的朋友冬天最好養成這個好習慣，因為小七堅持這樣做以后，腿上掉皮屑的情況好了很多。在洗完澡后立刻涂抹，微濕(可以考慮使用家用或者工業除濕機來控制濕度)的皮膚有利于滋潤成分的進入，效果更好。

3、注意腿部保暖

愛美是人的天性，但也要注意時節。在生活中有一些人，在冬天也穿的很薄，腿上可能就一條打底褲，有的甚至直接光腿，這種行為除了容易受涼之外，也會對皮膚有不好的影響。寒冷的空氣帶走腿部熱量的同時，也會帶走水分，使腿部皮膚變得更干燥。

4、及時補水和維生素

皮膚干燥掉皮屑說到底還是水分不足，所以冬天適當的補水也有助于緩解其癥狀。喝水要采取少量多次的方式，有助于水分吸收而不會直接轉化成尿液排出;還可以多吃水果蔬菜，既能補充水分，又能補充維生素，都對保護皮膚有好處。

參考答案來源
來源網站： ［尋醫問藥］冬天皮膚干燥起皮屑怎么辦

多喝水，早上喝一杯蜂蜜水能潤肺滋潤皮膚，不要太勤洗澡洗澡后，全身仔細涂潤膚露，腳后跟涂護手霜或者甘油，用塑料袋或者微薄手套包裹，頭皮屑沒什么好辦法，換種滋潤的洗發水吧。

來源網站： ［寶寶樹］冬季皮膚干燥起皮怎么辦？

年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品堿性強等都是導致皮膚干燥的重要原因。預防措施為加強皮膚的日常護理保養，合理調節飲食結構，堅持多喝水等。

此外，最好還是買瓶補水保濕(可以考慮使用家用或者工業除濕機來控制濕度)的護膚品抹一抹比較好。像CE本草的銀杏葉滋養膏、銀杏葉水漾精華等就是可以的。補水保濕(可以考慮使用家用或者工業除濕機來控制濕度)的效果蠻不錯的，而且還能深層滋養皮膚，讓皮膚長久保持水嫩狀態！

來源網站： ［有問必答］冬天皮膚干燥身上掉皮宵怎么辦？

洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的堿性香皂，因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏堿的。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是采用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。

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